Formación Inicial: Entrenador personal

Presencial: $ 13920 MNX (incluye IVA)

En línea: $ 11600 MNX (incluye IVA)

Presencial o en línea ambos tiene una duración de 40 horas

Formas de pago.

  • Un pago por módulo (un módulo cada fin de semana. Total 4 módulos)
  • De contado

Método de pago

  • Efectivo
  • Transferencia

Abierto a todo público

Curso nivel 1: No es necesario conocimiento previo ya que es nivel de iniciación

Formación Inicial: Entrenador Personal

Objetivo

Al finalizar el curso, los participantes adquirirán los conocimientos para distinguir las diferentes áreas con demanda en el entrenamiento, para identificar las necesidades individuales de cada persona y, a través de planes de entrenamiento personalizado desarrollarlas.

Temario
  • Módulo 1. Actividad física y salud integral
    • 1.1 Introducción
    • 1.2 Respuestas agudas al ejercicio
    • 1.3 Alimentación para la salud
    • 1.4 Obesidad
    • 1.5 Alimentación para el deportista
    • 1.6 Resistencia Cardiovascular
  • Módulo 2. Entrenamiento fitness y musculación
    • 2.1 Actividad física para el fitness
    • 2.2 Respuestas y adaptaciones relacionadas con la hipertrofia al estrés del ejercicio
    • 2.3 Mecanismos de hipertrofia
    • 2.4 Adherencia
    • 2.5 Volumen, Intensidad y Frecuencia
    • 2.6 Progresión
    • 2.7 Selección de ejercicios
    • 2.8 Tiempos de descanso
    • 2.9 Tempo del levantamiento
  • Módulo 3. Entrenamiento para rendimiento deportivo
    • 3.1 Calentamiento y entrenamiento de la flexibilidad
    • 3.2 Selección de ejercicios
    • 3.3 Tempo del levantamiento
    • 3.4 Periodización del entrenamiento de la fuerza
  • Módulo 4. Diseño y venta de un plan de entrenamiento personalizado
    • 4.1 Diseño del plan de entrenamiento
    • 4.2 Optimización psicológica
    • 4.3 Venta del plan de entrenamiento personalizado

Requisitos para la Constancia

Se necesitan 2 requisitos para la emisión de la constancia con registro ante la Secretaria de Trabajo y Previsión Social (STPS)

Contacto

Para brindarte la información de Horarios, Fechas, Sede, o necesitas aclarar alguna duda, te puedes comunicar a los contactos que se muestran a continuación: